Si vous êtes à la recherche d’une peau radieuse et d’apparence saine (qui ne l’est pas, franchement?), l’exfoliation devrait figurer en tête de liste. Cependant, nous ne parlons pas ici de gommages abrasifs, qui peuvent faire plus de mal que de bien, mais plutôt d’acides hydroxylés. S’il y a bien une superstar des soins de la peau qui mérite une place de choix dans votre routine, c’est celle-ci. Les avantages de l’utilisation de l’un d’entre eux sont nombreux et profonds, allant du désobstruction des pores à l’uniformisation du teint en passant par la lutte contre le vieillissement prématuré de la peau1, et bien plus encore.
Alors, comment savoir lequel vous convient le mieux? Lisez ce qui suit pour le découvrir.
Que sont exactement les AHA et les BHA?
La famille des acides hydroxylés comprend les alpha-hydroxy (AHA) et les bêta-hydroxy (BHA). Ces exfoliants chimiques agissent pour éliminer les cellules mortes de votre teint2, sans irriter excessivement votre peau. Et bien qu’aucun ne soit meilleur que l’autre, ils ciblent des besoins et des types de peau différents. Pour rendre les choses encore plus intéressantes, certains exfoliants combinent même les deux afin que vous puissiez traiter plus d’un problème de peau à la fois (nous y reviendrons plus tard). Pour mieux comprendre ce qu’ils peuvent faire pour vous, examinons de quoi ils sont faits.
AHA
- Dérivés de la canne à sucre ou d’autres sources végétales
- Se présentent généralement sous forme d’acide glycolique, d’acide lactique, d’acide malique, d’acide tartrique et d’acide citrique
- Solubles dans l’eau (petite taille de particule)3
BHA
- Souvent dérivés de l’écorce de saule
- Se présentent généralement sous forme d’acide salicylique
- Solubles dans les lipides (grande taille de particule)4
Quelles sont les similitudes entre les AHA et les BHA?
Comme nous le savons maintenant, les AHA et les BHA proviennent de la même famille d’acides hydroxylés. Au-delà de cela, cependant, leurs similitudes sont rares. Bien qu’ils puissent tous deux être utilisés pour aider à traiter un certain nombre d’affections cutanées et qu’ils travaillent tous deux à éliminer les cellules mortes de la peau, à désincruster les pores et à améliorer la texture de la peau, ils le font tous de manières très différentes.
Quelles sont les différences entre les AHA et les BHA?
La principale différence entre les deux hydroxys est la profondeur à laquelle ils sont capables de pénétrer votre peau.
AHA – Parce que les alpha-hydroxys sont solubles dans l’eau, ils ne pénètrent que la couche supérieure de la peau (ou l’épiderme). Souvent appelés «acides de fruits», les AHA sont utiles pour traiter les problèmes superficiels comme l’acné légère, les ridules et les rides, et l’hyperpigmentation. C’est parce qu’ils aident à stimuler le collagène en augmentant les cellules productrices de collagène dans la peau. Ils sont idéaux pour les peaux normales à sèches car ils ont une plus grande capacité hydratante que les BHA5.
BHA – Ces hydroxys liposolubles sont à base d’huile, ils sont donc capables de pénétrer plus profondément dans l’épiderme par les glandes productrices de sébum (appelées aussi sébacées). Le résultat? Ils peuvent réellement influencer la production de sébum. Ce qui signifie qu’ils nettoient les cellules ET qu’ils désincrustent les pores pour une véritable expérience de nettoyage en profondeur, faisant des BHA un excellent combattant de l’acné. Ce qui est intéressant, c’est que même s’ils sont de véritables machines à exfolier la peau, ces acides sont très doux, ce qui les rend efficaces pour les peaux sensibles (y compris celles sujettes aux rougeurs ou à la rosacée)6.
Choisir le bon produit pour votre peau
Pour décider entre les AHA et les BHA, la réponse réside dans l’état de la peau. Si vos problèmes sont uniquement superficiels, comme une peau sèche ou si vous recherchez seulement un exfoliant doux, l’AHA est votre meilleure option. Si vous avez besoin de quelque chose qui pénètre plus en profondeur, optez pour le BHA. Voici quelques-uns des types les plus courants de chacun.
AHA courants
Acide glycolique – C’est l’un des AHA les plus populaires, et pour une bonne raison. Généralement dérivé de la canne à sucre, l’acide glycolique a la réputation d’être l’un des meilleurs ingrédients anti-âge du marché. Il agit en éliminant les cellules mortes de la peau et en aidant à stimuler la production de collagène, ce qui rend votre peau plus lisse et permet à vos produits de soin de mieux pénétrer7.
Acide citrique – Autre AHA populaire, l’acide citrique agit de manière similaire à l’acide glycolique, en ce sens qu’ils travaillent tous deux à éliminer les cellules mortes de la peau. La différence réside dans ce qui vient après. Alors que le glycolique stimule le collagène, le citrique est connu pour aider à estomper les décolorations (ou l’hyperpigmentation) tout en unifiant le teint, en traitant les imperfections, en désincrustant les pores et en lissant les ridules8.
BHA courants
Acide salicylique – Cette puissance anti-acnéique est sans aucun doute le BHA le plus populaire. Couramment utilisé dans les médicaments contre l’acné en vente libre, il agit à la surface de la peau pour exfolier, mais il pénètre également plus profondément dans les pores pour décomposer l’excès de sébum. En plus de désincruster les pores et de combattre l’acné, l’acide salicylique aide également à calmer les rougeurs et l’inflammation9.
Salicylate de bétaïne – Dérivé de la betterave sucrière, le salicylate de bétaïne est une alternative douce à l’acide salicylique, mais on peut affirmer qu’il est tout aussi efficace. Il resurface également la peau tout en améliorant le teint et la texture de la peau.
Pouvez-vous utiliser à la fois les AHA et les BHA dans votre routine de soins de la peau?
Oui, vous le pouvez! Il est simplement déconseillé de les utiliser en même temps, à moins de choisir une formule qui les mélange délicatement. Si vous souhaitez incorporer les deux dans votre arsenal de soins de la peau, vous devriez alterner leur application : utilisez les AHA un jour et les BHA le lendemain. Vous pourriez également vouloir réduire la quantité que vous utilisez, car la plupart des gens n’ont pas besoin de ce niveau d’exfoliation.
Et voilà. Les acides alpha et bêta-hydroxylés sont clairement un ajout bienvenu à toute routine, la clé est de choisir celui qui vous convient le mieux, à vous et à vos besoins en matière de soins de la peau. Comme toujours, faites vos recherches, et même allez plus loin en consultant un dermatologue qualifié pour être du bon côté.
Références
- Tran, D., Townley, J. P., Barnes, T. M., & Greive, K. A. (2014). An anti-aging skin care system containing alpha hydroxy acids and vitamins improves the biomechanical parameters of facial skin. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 8, 9–17. Consulté à l’adresse : https://doi.org/10.2147/CCID.S75439
- Clark CP 3rd. Alpha hydroxy acids in skin care. Clinics in Plastic Surgery. 1996 Jan;23(1):49-56. PMID: 8617030. Consulté à l’adresse : https://europepmc.org/article/med/8617030
- Tang, S. C., & Yang, J. H. (2018). Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin. Molecules (Basel, Switzerland), 23(4), 863. Consulté à l’adresse : https://doi.org/10.3390/molecules23040863
- Moghimipour E. (2012). Hydroxy Acids, the Most Widely Used Anti-aging Agents. Jundishapur journal of natural pharmaceutical products, 7(1), 9–10. Consulté à l’adresse : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/
- Packianathan, N., Kandasamy, R. (2011) Skin Care with Herbal Exfoliants. Consulté à l’adresse : http://www.globalsciencebooks.info/Online/GSBOnline/images/2011/FPSB_5(SI1)/FPSB_5(SI1)94-97o.pdf
- Jundishapur J Nat Pharm Prod.2012;6(2):9-10. DOI: 10.5812/kowsar.17357780.4181 Consulté à l’adresse : https://www.researchgate.net/profile/Eskandar-Moghimipour/publication/260761651_Hydroxy_Acids_the_Most_Widely_Used_Anti-aging_Agents/links/00b7d5360a24655e10000000/Hydroxy-Acids-the-Most-Widely-Used-Anti-aging-Agents.pdf
- Sharad J. (2013). Glycolic acid peel therapy - a current review. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 6, 281–288. Consulté à l’adresse : https://doi.org/10.2147/CCID.S34029
- Journal of the American Academy of Dermatology (2005) Citric acid: An A and B hydroxy acid for antiaging. Consulté à l’adresse : https://www.jaad.org/article/S0190-9622(04)03128-7/fulltext#relatedArticles
- Arif T. (2015). Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 8, 455–461. Consulté à l’adresse : https://doi.org/10.2147/CCID.S84765
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