Nous avons rencontré le Dr Jason Rivers, créateur de Riversol Skincare, pour une brève discussion sur les mythes les plus courants et les plus sérieux qu'il rencontre concernant la santé de la peau pendant les mois les plus ensoleillés. En tant que dermatologue clinicien avec plus de 30 ans d'expérience, il en a vu de très surprenants. Pour l'instant, voici ses 5 principaux.
1. Quels sont les deux mythes les plus répandus que vous ayez rencontrés concernant la protection solaire ?
La couverture nuageuse vous protège des coups de soleil. C'est faux. Environ 80 % des rayons UV traversent les nuages, c'est pourquoi vous avez pu constater un coup de soleil après une longue journée d'été d'activité en extérieur ici, à Vancouver, même par temps nuageux.
Vous ne pouvez pas attraper de coups de soleil en nageant. C'est également faux, car les rayons UV peuvent pénétrer l'eau claire jusqu'à une profondeur d'au moins un mètre et la lumière réfléchie par la surface peut intensifier l'exposition aux UV. Vous avez absolument besoin d'une bonne protection UV à large spectre pendant la baignade.
2. Comment le besoin d'hydratation liquide de notre peau évolue-t-il à mesure que les mois se réchauffent, si tant est qu'il évolue ? Dois-je boire plus d'eau pour ma peau ?
C'est une idée fausse très répandue. La peau n'exige pas que nous buvions de grandes quantités de liquide pour la maintenir hydratée. Cependant, pendant l'été, surtout pendant et après l'exercice, un apport hydrique adéquat est crucial pour le bon fonctionnement circulatoire et rénal. La peau elle-même ne se déshydrate qu'après une carence liquidienne sévère et prolongée. Si vous buvez 12 litres d'eau pour votre peau, la majeure partie passera simplement à travers vous.
3. Parlons de la crème solaire. Une fois pour toutes, y a-t-il vraiment une différence entre un FPS 50 et un FPS 100 ?
Sur une base purement scientifique, il y a réellement une différence limitée entre le FPS 50 et 100. Avec un FPS 50, 2 % des UVB peuvent pénétrer la peau tandis qu'avec un FPS 100, 1 % des UV peuvent pénétrer la peau.
Un FPS plus élevé est lié à la performance relative d'une crème solaire par rapport à une autre en ce qui concerne le rayonnement UVB (pas directement aux UVA, qui sont également importants). Le FPS ne signifie pas qu'avec un FPS 50, vous pouvez rester dehors pendant 12 heures sans brûler. Cela dépend fortement de l'heure de la journée, de la couleur de la peau de la personne et si la crème solaire s'est estompée à cause de la baignade, de la transpiration ou du séchage à la serviette.
La principale raison d'utiliser un FPS plus élevé – par exemple 30 plutôt que 15 – est que les gens n'appliquent qu'un quart à la moitié de la quantité recommandée, ce qui réduit considérablement l'efficacité du FPS.
Essayez la crème solaire FPS 30 légère à large spectre de Riversol, disponible en trois teintes, ou la crème solaire corporelle FPS 40 ultra-légère.
4. Si nous prenons trop de soleil et que nous brûlons, quelle est la meilleure façon de prendre soin de notre peau par la suite ?
- Tout d'abord, sortez du soleil
- Appliquez des serviettes fraîches sur la peau
- Prenez de l'aspirine et appliquez une lotion hydratante douce
- Si la peau est gravement touchée par des cloques, l'utilisation d'une crème stéroïdienne topique peut être bénéfique
- Enfin, buvez beaucoup de liquides pour maintenir l'hydratation
5. Que puis-je faire pour que ma peau reste saine dans la chaleur, quand la dernière chose que je veux faire est d'appliquer une crème hydratante ?
Par temps chaud, simplifiez votre routine. Restez le plus « sans maquillage » possible et lavez-vous régulièrement avec un nettoyant doux. Cela aidera à minimiser l'apparence d'un teint brillant. Appliquez ensuite une crème hydratante légère à chaque fois pour prévenir la production excessive de sébum. Et rappelez-vous que l'utilisation excessive de nettoyants ou d'agents anti-acnéiques peut irriter la peau.
