Chaque jour, la peau est exposée à des facteurs de stress environnementaux, des rayons UV à la pollution en passant par les changements de température. Soutenir la résilience naturelle de la peau l'aide à maintenir son équilibre et à se rétablir après une exposition quotidienne. Outre une routine d'écran solaire constante, des ingrédients comme la vitamine C et la vitamine E sont connus pour leurs propriétés antioxydantes et peuvent aider à protéger la peau des dommages environnementaux.
Que sont les vitamines C et E?
La vitamine C est un puissant antioxydant présent naturellement dans de nombreux aliments.2 Ces sources comprennent les agrumes, les légumes verts à feuilles, les fraises, la papaye et le brocoli.2 Dans les soins de la peau, la vitamine C est appréciée pour ses propriétés antioxydantes et sa capacité à aider à protéger la peau du stress environnemental.
La vitamine E est un autre antioxydant d'origine naturelle qui est liposoluble et essentiel au maintien d'une peau saine. Les aliments qui contiennent de la vitamine E comprennent les amandes, les graines crues et de nombreux types de légumes verts.L'application topique peut également fournir à la peau des formes de vitamine E qui ne sont pas généralement obtenues par l'alimentation seule.1
Comment interagissent-elles?
Combinées, les vitamines C et E peuvent améliorer l'apparence d'un teint irrégulier, éclaircir un teint terne et renforcer les défenses de la peau contre les facteurs environnementaux. Soutenir ces défenses naturelles peut aider à maintenir la résilience de la peau lorsqu'elle est exposée aux facteurs de stress environnementaux quotidiens. Ces antioxydants fonctionnent bien ensemble car la vitamine C agit de manière optimale à la surface, tandis que la vitamine E est liposoluble et pénètre plus profondément dans l'épiderme (Keen & Hassan 2016). Des recherches ont montré que la combinaison de ces deux ingrédients dans les soins de la peau offre des niveaux appréciables de photoprotection à la peau, aidant à la défendre contre le cancer de la peau et les signes du vieillissement (Lin et al 2003).
Comment intégrer les vitamines C et E à votre routine de soins de la peau?
Les antioxydants comme les vitamines C et E jouent un rôle important en aidant la peau à se défendre contre les facteurs de stress environnementaux quotidiens. L'intégration de ces ingrédients dans une routine de soins de la peau cohérente peut aider à soutenir la résilience naturelle de la peau et à maintenir un teint d'apparence saine au fil du temps.
La vitamine C est couramment utilisée dans les sérums et les hydratants pour aider à éclaircir l'apparence de la peau et à protéger contre les dommages environnementaux. Des produits tels que le sérum anti-âge de Riversol, qui contient des ingrédients antioxydants, peuvent être utilisés dans le cadre d'une routine quotidienne pour soutenir une peau plus lisse et plus éclatante.
La vitamine E est souvent incluse dans les hydratants en raison de sa capacité à soutenir la barrière cutanée et à aider à maintenir l'hydratation. Lorsqu'elles sont utilisées ensemble, les vitamines C et E se complètent et aident à renforcer les défenses naturelles de la peau contre le stress environnemental.
Pour de meilleurs résultats, les antioxydants sont généralement appliqués après le nettoyage et avant l'hydratation. L'association de produits antioxydants avec un écran solaire quotidien peut aider à fournir une protection supplémentaire contre l'exposition aux UV et les dommages environnementaux.
Quels sont les bienfaits de l'utilisation de la vitamine C sur votre peau?
La vitamine C offre plusieurs bienfaits pour la peau et est couramment recommandée par les dermatologues en raison de ses propriétés antioxydantes et de soutien de la peau.
Activation du collagène
Des études cliniques ont montré que la vitamine C topique peut aider à soutenir la production de collagène dans les peaux jeunes et vieillissantes.² La vitamine C agit également comme un agent dépigmentant, aidant à améliorer l'apparence d'un teint irrégulier. Les produits riches en antioxydants, tels que le sérum anti-âge de Riversol, peuvent aider à soutenir une peau d'apparence plus lisse dans le cadre d'une routine de soins de la peau cohérente.
Action anti-inflammatoire
La vitamine C possède également des propriétés anti-inflammatoires lorsqu'elle est appliquée sur la peau. Ses propriétés anti-inflammatoires comprennent la capacité à guérir les plaies et la prévention de l'hyperpigmentation post-inflammatoire.2 La vitamine C est connue pour son excellent profil de sécurité et est de plus en plus populaire pour son utilisation dans le photovieillissement, l'hyperpigmentation, l'inflammation tissulaire et la promotion de la cicatrisation tissulaire.2
Autres avantages
La vitamine C a une variété d'autres avantages qui peuvent aider à protéger votre peau. Même si la vitamine C ne peut pas protéger la peau comme un SPF, elle peut minimiser les dommages causés par l'exposition au soleil.2 Elle remplit cette fonction en neutralisant les radicaux libres créés dans la peau après les dommages causés par le soleil. En aidant à réduire le stress oxydatif, les antioxydants comme la vitamine C peuvent également soutenir la capacité de la peau à maintenir l'équilibre lorsqu'elle est exposée aux facteurs de stress environnementaux quotidiens.
D'autres avantages incluent l'uniformisation du teint, l'augmentation de l'hydratation, la minimisation de l'impact de la pollution sur votre peau et le fait de donner à la peau un éclat sain et plus jeune.3 Elle réduit également les taches rouges et brunes grâce à sa puissante capacité à aider à la cicatrisation de la peau.3 De plus, la vitamine C est une source pratique à utiliser car elle peut être utilisée avec d'autres traitements cutanés tels que les écrans solaires, la trétinoïne, d'autres antioxydants et les acides alpha-hydroxy tels que l'acide glycolique.2
Quels sont les avantages de l'utilisation de la vitamine E sur votre peau?
La vitamine E joue un rôle important dans la préservation de la peau. Voici quelques-unes des principales raisons de choisir la vitamine E dans votre routine de soins de la peau.
Minimise les dommages causés par le soleil
Avec la vitamine C, la vitamine E peut aider à soutenir les défenses de la peau contre les dommages UV.1 Ensemble, ces antioxydants ont montré qu'ils aidaient à réduire les cellules brûlées par le soleil, les dommages à l'ADN et la pigmentation visible après une exposition aux UV.1 L'application topique de vitamine E augmente également la photoprotection de la peau.1
Effets anti-inflammatoires
La vitamine E est également connue pour ses propriétés anti-inflammatoires dans la peau.1 Elle a la capacité de réduire l'enflure de la peau, l'épaisseur de la peau et divers types d'inflammation dans la peau.1 De nombreux rapports ont également montré que la vitamine E a réussi à traiter les affections cutanées inflammatoires, seule ou en association avec la vitamine C ou la vitamine D.1
En aidant à calmer les irritations visibles et à réduire l'inflammation, la vitamine E peut également soutenir la capacité de la peau à maintenir l'équilibre lorsqu'elle est exposée au stress environnemental.Les vitamines C et E sont souvent utilisées ensemble dans les formulations de soins de la peau car leurs propriétés antioxydantes se complètent. Les hydratants formulés avec des ingrédients antioxydants, tels que ceux que l'on trouve dans les hydratants Riversol, peuvent aider à soutenir l'hydratation tout en renforçant les défenses de la peau contre le stress environnemental quotidien.
Références
- Michels, A.J. (2012). Vitamine E et santé de la peau. Consulté sur http://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-E.
- Telang, P.S. (2013). Vitamine C en dermatologie. Indian Dermatol Online 4(2), 143-46. Consulté sur https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/.
- Keen, M.A. Hassan, I. (2016) Indian Dermatol Online J. 2016 juil-août; 7(4): 311–315. Consulté sur https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
- Lin et al (2003) Photoprotection UV par la combinaison d'antioxydants topiques Vitamine C et Vitamine E Journal de l'Académie américaine de dermatologie 48 (6) 866-874. Consulté sur: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12789176/
- Quels sont les bienfaits de la vitamine C pour la peau? (n.d.). Into the Gloss. Consulté sur https://intothegloss.com/2016/03/vitamin-c-benefits-for-skin/
- Que sont les vitamines C et E?
- Quels sont les différents types de vitamine C et de vitamine E dans les soins de la peau?
- Quels sont les bienfaits de l'utilisation de la vitamine C sur votre peau?
- Quels sont les bienfaits de l'utilisation de la vitamine E sur votre peau?
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