Vitamine E et photoprotection – Comment ça marche ?

Cet article explique comment la vitamine E nous aide, comment nous l'assimilons et comment l'optimiser dans votre routine de soins de la peau. Comme toujours, si vous avez des questions sur cette information ou sur nos produits, n'hésitez pas à nous contacter directement à info@riversol.com ou par téléphone au 1(866) 774-8377.

Au milieu d'innovations constantes et d'options de soins de la peau en constante expansion, la vitamine E a résisté à l'épreuve du temps. Au cours des 50 dernières années, les bienfaits de la vitamine E ont été bien documentés dans plusieurs domaines de la santé de la peau, de la réparation des tissus cicatriciels au photovieillissement et au contrôle des radicaux libres.

Vitamine E - Ce qu'elle fait

Une grande partie des meilleures recherches concernant cette molécule ont été menées sur ses propriétés en tant que puissant antioxydant. De nombreuses études ont démontré que la vitamine E est l'antioxydant le plus important présent dans la peau humaine. La vitamine E est un élément crucial de notre système de défense naturel contre les dommages cellulaires causés par les radicaux libres provenant de facteurs environnementaux comme l'exposition aux UV. Elle protège notre peau des processus internes de notre corps, tels que l'inflammation.

Le photoprotecteur

Le corpus de preuves scientifiques le plus important en faveur de la vitamine E topique concerne son rôle de photoprotecteur. La photoprotection est le mécanisme de protection de notre corps contre les dommages moléculaires causés par les rayons nocifs du soleil. Cela fonctionne d'une manière différente des écrans solaires qui offrent une protection par la réflexion ou la diffusion du rayonnement UV avant qu'il ne puisse endommager la peau.

De nombreuses études ont démontré que l'application topique de vitamine E avant l'exposition aux UV présente de multiples avantages pour la cicatrisation de la peau. Ceux-ci peuvent être classés en effets immédiats et à long terme :

Bienfaits immédiats de la photoprotection par la vitamine E

• Réduction des réactions physiques induites par les UV au soleil, telles que les rougeurs, les gonflements et la formation de cellules de coup de soleil (Darr et al., 1996 ; Lin et al., 2003 ; Ritter et al., 1997),
• Diminution de la peroxydation cellulaire. La peroxydation est le processus par lequel les radicaux libres "volent" des électrons aux membranes cellulaires, entraînant des dommages cellulaires. La présence de vitamine E réduit la peroxydation et, par conséquent, minimise les dommages cellulaires de la peau après une exposition aux UV (Khettab et al, 1988 ; Lopez-Torres et al, 1998 ; Yuen et Halliday, 1997).
• La supplémentation antioxydante en vitamine E ainsi que les co-antioxydants synergiquement actifs, tels que la vitamine C, améliorent l'efficacité des écrans solaires.

Bienfaits à long terme de la photoprotection par la vitamine E

• Diminution visible des signes de photovieillissement. Les rides et l'hyperpigmentation (ou taches solaires) causées par les dommages à l'ADN induits par les UVA se sont considérablement améliorées avec l'application topique régulière de vitamine E (Bissett et al., 1990, 1992, 1989; Jurkiewicz et al, 1995; Burke et al, 2000; Gensler et Magda-leno, 1991).
• Réduction de la fréquence des tumeurs cutanées induites par les UV (Bissett et al, 1990, 1992, 1989 ; Burke et al, 2000 ; Gensler et Magda-leno, 1991).

Comment obtenons-nous la vitamine E

Alors que certains antioxydants sont naturellement synthétisés par le corps humain, les niveaux de vitamine E dans la peau dépendent de l'apport oral provenant des légumes, des huiles végétales et des noix ; ou de l'administration topique. Une étude de 2004 analysant les données alimentaires de près de 10 000 individus suggère que la majorité des hommes et des femmes aux États-Unis ne respectent pas les recommandations actuelles en matière d'apport en vitamine E (Maras et al., 2004).

Malgré son pouvoir photoprotecteur, les molécules de vitamine E deviennent inactives après une exposition prolongée au soleil. Ce processus peut réduire de 50 % les niveaux de vitamine E biodisponible dans la peau (Thiele et al., 1998a). La réduction de la vitamine E biodisponible signifie une diminution du pouvoir antioxydant dans la peau, ce qui peut entraîner les premiers stades du photovieillissement.

Ce qu'il faut rechercher

Les progrès récents de l'analyse moléculaire ont conduit au développement d'outils qui aident à mieux définir les courbes dose-réponse pertinentes des antioxydants tels que la vitamine E.

Grâce à cette approche, les cliniciens ont déterminé que l'application topique de vitamine E à des concentrations inférieures à 0,2 % peut entraîner une augmentation significative des niveaux de vitamine E dans la peau, ce qui protège contre les dommages cellulaires qui causent les signes visibles du vieillissement (Ekanayake-Mudiyanselage et al., 2005). Par conséquent, les formulations topiques contenant de la vitamine E à des concentrations allant de 0,1 % à 1 % sont susceptibles d'être des mesures efficaces de soins de la peau pour améliorer la protection antioxydante de la barrière cutanée. Selon la théorie du réseau antioxydant, les formulations de soins de la peau qui combinent la vitamine E avec d'autres antioxydants tels que la vitamine C peuvent aider à améliorer les effets antioxydants et la stabilité de la vitamine E (Kowald & Kirkwood 1996).

Conclusion

Les recherches cliniques menées au cours de la dernière décennie ont révélé des preuves significatives du rôle de la vitamine E en tant que puissant photoprotecteur. L'application topique de vitamine E avant l'exposition au soleil peut avoir des avantages considérables, à la fois en termes d'atténuation des dommages cellulaires immédiats induits par les UV et de prévention des effets de photovieillissement à long terme. Elle ne remplace pas la protection solaire et doit être utilisée en association avec l'application d'un SPF à large spectre et l'évitement du soleil dans la mesure du possible.

Riversol et la Vitamine E

Cette ressource a été publiée comme une analyse impartiale des bienfaits de l'application topique de vitamine E. Tous les produits Riversol intègrent la forme de vitamine E Phosphate la plus stable et la plus biodisponible disponible. N'hésitez pas à consulter le catalogue ici.

Références

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