Comprendre le cycle des cellules cutanées pour les peaux acnéiques

La peau est le plus grand organe de notre corps, il est donc naturel qu'elle ait besoin de beaucoup d'entretien pour rester saine et fonctionner correctement. Heureusement, notre corps dispose d'un système intégré pour y parvenir : remplacer régulièrement les anciennes cellules par de nouvelles, afin de garder la peau lisse et saine. Mais que se passe-t-il si vous souffrez d'une affection cutanée, comme l'acné ? La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des choses que vous pouvez faire pour maintenir un cycle cellulaire cutané sain. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu de patience. Et peut-être du rétinol.

Qu'est-ce que le cycle cellulaire cutané exactement ?

C'est le processus par lequel de nouvelles cellules saines remplacent les cellules mortes après une certaine période. Essentiellement, de nouvelles cellules se forment dans les couches profondes de l'épiderme où elles commencent leur voyage vers la surface de la peau. Au moment où elles y arrivent, elles sont considérées comme complètement matures et se desquament, recommençant le cycle avec de nouvelles cellules¹.

Quelle est la durée typique d'un cycle ? D'une manière générale, il faut environ 40 à 56 jours à la cellule pour traverser son cycle de vie². Cependant, la durée réelle dépend de divers facteurs, tels que l'âge, les hormones, le niveau de stress et les affections cutanées, comme l'acné.

En quoi le cycle cutané est-il différent pour les personnes ayant une peau sujette à l'acné ?

L'acné se développe lorsqu'il y a une accumulation de cellules mortes et de sébum (l'huile naturelle que notre corps produit) à l'intérieur des follicules pileux. Lorsque des bactéries apparaissent en conséquence, cela peut entraîner de l'acné inflammatoire ou kystique.

Pour une peau qui fonctionne normalement, le cycle est assez fluide, les cellules mortes de la peau se desquamant naturellement. Malheureusement, les personnes ayant une peau sujette à l'acné produisent plus de cellules mortes en moyenne et celles-ci ne sont pas correctement éliminées. Les cellules restent plutôt collées à la surface de la peau et à l'intérieur du follicule, créant un bouchon. Et nous savons tous ce qui se passe ensuite. De plus, l'ensemble du cycle a tendance à prendre plus de temps pour les personnes sujettes à l'acné, ce qui rend encore plus difficile de maintenir une peau nette³.

Pouvez-vous accélérer votre cycle cutané pour aider à éliminer l'acné ?

En bref, oui, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour aider ces cellules à se renouveler plus rapidement. Sachez simplement que les résultats ne viendront pas du jour au lendemain. Pour traiter correctement tout problème de peau, vous devez être patient et diligent dans votre routine pour voir de vrais résultats.

Exfoliez : Une exfoliation douce est un excellent moyen d'aider votre peau à se débarrasser des cellules mortes tenaces. Soyez juste douce, la dernière chose que vous voulez faire est d'endommager davantage votre peau et de provoquer plus d'irritation⁴.

Adoptez de bons soins de la peau : Choisissez un nettoyant suffisamment puissant pour vraiment nettoyer en profondeur et éliminer les impuretés de la journée. Assurez-vous simplement que votre nettoyant est doux et hydratant plutôt qu'asséchant. N'oubliez pas que plus vous privez la peau de sébum, plus elle en produit.

Obtenez de l'aide extérieure : Le rétinol peut faire des merveilles en tant qu'ingrédient anti-âge, mais en ce qui concerne le traitement de l'acné et l'accélération du cycle cutané, c'est la référence. Pourquoi ? Parce qu'il agit plus rapidement que la plupart des autres produits sur le marché.

Comment le rétinol aide-t-il à accélérer le cycle cutané ?

Le plus grand avantage du rétinol est sa capacité à éliminer les cellules mortes de la peau avec la plus grande facilité. Cela empêche les pores de se boucher, ce qui prévient les éruptions cutanées. Il aide ainsi à briser le cercle vicieux du cycle cellulaire cutané des peaux sujettes à l'acné. En plus, il contribue également à réduire l'excès de production de sébum, à combattre l'inflammation et à lisser les cicatrices d'acné⁵.

Comment intégrer le rétinol à votre routine de soins de la peau ?

1. Commencez petit et lentement : Essayez-le avec une petite quantité tous les deux jours pour voir comment votre peau réagit. Étalez-le sur tout votre visage, en évitant simplement le contour des lèvres et des yeux.
2. Restez hydraté : Cela peut sembler contraire à ce que vous avez entendu sur les peaux sujettes à l'acné, mais comme le rétinol peut être asséchant, c'est une bonne idée d'avoir un bon hydratant à portée de main. Vous voudrez en chercher un qui soit sans huile et non comédogène, afin qu'il hydrate sans obstruer vos pores.
3. Surveillez le soleil : Les rétinols peuvent rendre la peau plus sensible aux rayons du soleil⁶, alors assurez-vous de porter une bonne crème solaire, et peut-être même un chapeau, pendant que votre peau cicatrise.

Lorsqu'il s'agit de prendre soin de votre peau, que vous souffriez ou non d'une affection, comprendre son fonctionnement est la clé pour la maintenir en bonne santé. Si vous pensez que le rétinol pourrait être une option viable pour vous, parlez-en à un dermatologue pour obtenir une évaluation appropriée.

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Références

1. Yokouchi M, Atsugi T, Logtestijn MV, Tanaka RJ, Kajimura M, Suematsu M, Furuse M, Amagai M, Kubo A. Epidermal cell turnover across tight junctions based on Kelvin's tetrakaidecahedron cell shape. Elife. 2016 Nov 29;5:e19593. doi: 10.7554/eLife.19593. PMID: 27894419; PMCID: PMC5127639. Retrieved from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5127639/
2. Koster MI. Making an epidermis. Ann N Y Acad Sci. 2009 Jul;1170:7-10. doi: 10.1111/j.1749-6632.2009.04363.x. PMID: 19686098; PMCID: PMC2861991.
3. Antimicrobial production by perifollicular dermal preadipocytes is essential to the pathophysiology of acne.O'Neill AM, Liggins MC, Seidman JS, Do TH, Li F, Cavagnero KJ, Dokoshi T, Cheng JY, Shafiq F, Hata TR, Gudjonsson JE, Modlin RL, Gallo RL. Sci Transl Med. 2022 Feb 16;14(632):eabh1478. doi: 10.1126/scitranslmed.abh1478. Epub 2022 Feb 16. PMID: 35171653. Retrieved from: https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-skin-cells-help-fight-acne
4. Goldsbury, L. (2011). Skincare: Exfoliation: Scratching the surface. PS Post Script, (Mar 2011), 44–46. https://search.informit.org/doi/10.3316/informit.942851108586248.
5. Chovatiya R. Acne Treatment. JAMA.2021;326(20):2087. doi:10.1001/jama.2021.16599. Retrieved from: https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2786498
6. T E Moon, N Levine, B Cartmel, J L Bangert, S Rodney, Q Dong, Y M Peng and D S Alberts. Effect of Retinol in preventing squamous cell skin cancer in moderate-risk subjects: a randomized, double-blind, controlled trial. Southwest Skin Cancer Prevention Study Group. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev November 1 1997 (6) (11) 949-956;https://cebp.aacrjournals.org/content/6/11/949