La vérité sur les rides et ridules

Rides du lion. Rides du souci. Rides du sourire. Peu importe comment vous les appelez, les rides et les ridules sont un signe inévitable du vieillissement¹. Bien qu'il soit impossible d'y échapper, il existe des moyens de ralentir leur apparition en évitant certains stimuli, et même des moyens d'atténuer celles qui sont déjà là. Mais d'abord, examinons leurs causes.

Quelles sont les causes des ridules et des rides?

Notre précieuse peau est composée de 3 couches – l'épiderme, le derme et le tissu sous-cutané². Les protéines naturelles de collagène et d'élastine présentes dans ces couches sont responsables du maintien de la fermeté et de la tonicité de notre peau. Cependant, avec l'âge, elles commencent à se dégrader et notre peau perd sa capacité à retrouver sa forme initiale. Cette perte d'hydratation entraîne l'apparition de rides et de ridules³. Malheureusement, nous ne pouvons pas contrôler cette partie, mais d'autres facteurs accélèrent le processus.

Exposition au soleil – Autre grand coupable, le soleil peut être à la fois un ami et un ennemi. Excellent pour aider la peau à produire de la vitamine D⁴, pas si bon quand il s'agit de s'y prélasser pendant des heures. Une exposition prolongée aux UV peut entraîner une réduction de l'élasticité de la peau et une dégradation de la texture de la peau⁵.

Mode de vie – Mener une vie saine est important, donc fumer est un grand non-non⁶. La nicotine contenue dans les cigarettes provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins de votre peau. Moins de circulation sanguine signifie moins d'oxygène et d'autres nutriments importants dont votre peau a besoin pour maintenir son élasticité⁷.

Alimentation – Avoir une alimentation équilibrée est toujours une bonne idée, surtout en ce qui concerne la santé de votre peau⁸. De plus, manger des aliments riches en vitamine C antioxydante peut aider à débarrasser la peau des radicaux libres (la molécule d'oxygène instable qui endommage le collagène)⁹.

Exercice – Nous connaissons tous les bienfaits de l'exercice quotidien, mais en ce qui concerne votre peau, l'exercice régulier favorise la circulation sanguine. Lorsque le sang circule, plus d'oxygène est présent, ce qui est incroyablement important pour maintenir la peau en bonne santé¹⁰.

Y a-t-il une différence entre les ridules et les rides ?

Bien que les ridules et les rides soient souvent synonymes, il existe une différence de niveau de gravité.

Les ridules sont généralement considérées comme le point de départ de rides beaucoup plus profondes et elles font généralement leur apparition en premier, signifiant les premiers signes de vieillissement et/ou de dommages solaires.

Les rides sont considérées comme un peu plus profondes et sont principalement causées par les contractions musculaires sous la peau et apparaissent lorsque vous faites des expressions faciales, comme froncer les sourcils, plisser les yeux ou sourire. Au cours de notre vie, ces mouvements répétés créent des plis, ou des rides¹¹.

Dans la catégorie des rides, il existe en fait 2 types différents : dynamiques et statiques. Les rides dynamiques n'apparaissent qu'avec le mouvement, c'est-à-dire lorsque vous souriez, de petites rides (ou « pattes d'oie ») apparaissent au coin externe des yeux. Si ces pattes d'oie restent après que vous ayez cessé de sourire (et que votre visage est au repos), il s'agit d'une ride statique¹².

Prévenir les ridules et les rides

Comme nous l'avons vu, maintenir votre corps en bonne santé et heureux est le meilleur moyen de prévenir les rides et les ridules. Donc, ne pas fumer, faire de l'exercice et avoir une alimentation saine aideront certainement. De plus, si vous voulez profiter du grand air avec un risque minimal de rides, ne sortez jamais sans écran solaire¹³. L'utilisation de lunettes de soleil, de chapeaux et de vêtements de protection est également recommandée.

Comment traiter les ridules et les rides

Alors, dégradation du collagène + mouvements musculaires répétés = rides et ridules. Que faire maintenant ? La peau de chacun est différente et il existe de nombreux stades de soins. Que vous soyez préoccupé par les rides du front ou les rides sous les yeux, il existe un certain nombre d'options de traitement disponibles pour aider à minimiser leur apparence.

Rétinoïdes – Les hydratants, les crèmes et les sérums qui contiennent ces ingrédients (types de vitamine A) sont considérés par de nombreux dermatologues comme parmi les meilleurs pour aider à atténuer l'apparence des ridules et des rides. Bien qu'ils puissent initialement provoquer des rougeurs et des desquamations, la peau montre une amélioration visible après la phase de desquamation. Le défi avec les rétinoïdes est que pour les personnes ayant une peau sensible, ces ingrédients peuvent être trop irritants, provoquer une gêne et des rougeurs.¹⁵

Exfoliation – Une exfoliation régulière peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau, améliorant ainsi la texture et les niveaux d'hydratation de la peau. Une exfoliation régulière peut également aider à garder la peau fraîche¹⁶. Découvrez le Peeling Glycolique du Dr Rivers pour une exfoliation sûre sur les peaux sensibles ici.

Antioxydants - Les antioxydants topiques ont longtemps démontré qu'ils stimulent la croissance saine des cellules de l'épiderme, ce qui contribue à lisser visiblement les rides et ridules^17,18. Il convient toutefois de noter que tous les antioxydants ne sont pas égaux. Cela est dû à leurs taux variables de dégradation induite par l'oxygénation. Un antioxydant qui se dégrade rapidement lorsqu'il est exposé à l'oxygène est de peu d'utilité dans les soins de la peau. Cependant, certains fabricants ont trouvé une solution dans les "antioxydants sous forme de phosphate". Ceux-ci sont disponibles en vitamine C et en vitamine E. Il faut plus de temps à l'oxygène pour dégrader ces formes d'antioxydants, ce qui signifie qu'ils sont actifs sur la peau plus longtemps¹⁹.

Peelings chimiques – Il existe de nombreux types de peelings – alpha-hydroxy, bêta-hydroxy, phénol, etc. – et ils agissent tous en utilisant une solution chimique pour éliminer la couche externe de la peau ancienne. La nouvelle peau qui apparaît après la cicatrisation semble plus lisse et moins ridée²⁰. Cette option est préférable si elle est réalisée par un médecin, mais il existe des versions plus douces disponibles pour un traitement à domicile.

Traitements au laser – Également réalisés en cabinet médical, les traitements de resurfaçage au laser peuvent aider à stimuler la production de collagène par la peau, l'aidant à paraître plus pleine ou « repulpée »²¹. Cette option ne nécessite généralement qu'un seul traitement et la récupération peut se faire en seulement quatre jours.

Peptides - Les peptides sont des composés à base de protéines spécifiquement conçus pour être utilisés dans les formulations anti-âge topiques. Malgré leur intention, ceux-ci sont rarement utilisés dans les soins de la peau car ils sont coûteux, difficiles à se procurer et complexes à formuler.

Injections – Les produits de comblement, tels que le Botox, agissent en relaxant les muscles qui produisent les rides et les ridules autour de la bouche, des yeux et du front. Les résultats durent généralement plusieurs mois et doivent être répétés pour maintenir l'amélioration²². Une visite chez le médecin est également requise ici.

Pour trouver la meilleure option de traitement possible pour votre peau, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Il pourra vous aider à déterminer ce que vous devez utiliser, ou quelle procédure est la meilleure pour vous, en fonction de la gravité de vos rides et ridules.

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