Nous nous sommes entretenus avec le Dr Jason Rivers, créateur de Riversol Skincare, pour une brève discussion sur les mythes les plus courants et les plus sérieux qu'il rencontre concernant la santé de la peau pendant les mois ensoleillés. En tant que dermatologue clinicien avec plus de 30 ans d'expérience, il en a vu de très surprenants. Pour l'instant, voici ses 5 meilleurs.
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Quels sont les deux mythes les plus répandus que vous ayez rencontrés concernant la protection solaire ?
- La couverture nuageuse protège des coups de soleil. C'est faux. Environ 80 % des rayons UV pénètrent les nuages, c'est pourquoi vous avez peut-être remarqué un coup de soleil après une longue journée d'été d'activités extérieures ici, à Vancouver, sous un ciel nuageux.
- On ne peut pas attraper de coup de soleil en nageant. C'est également faux, car les rayons UV peuvent pénétrer l'eau claire jusqu'à une profondeur d'au moins un mètre et la lumière réfléchie par la surface peut intensifier l'exposition aux UV. Vous avez certainement besoin d'une bonne protection UV à large spectre pendant la baignade.
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Comment le besoin d'hydratation liquide de notre peau change-t-il à mesure que les mois se réchauffent, si tant est qu'il change ? Dois-je boire plus d'eau pour le bien de ma peau ?
C'est une idée fausse courante. La peau n'exige pas que nous buvions de grandes quantités de liquide pour la maintenir hydratée. Cependant, pendant l'été, surtout pendant et après l'exercice, un apport hydrique adéquat est crucial pour le bon fonctionnement circulatoire et rénal. La peau elle-même ne se déshydrate qu'après une carence hydrique sévère et prolongée. Si vous buvez 12 litres d'eau pour votre peau, la majeure partie passera simplement à travers vous.
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Parlons crème solaire. Une fois pour toutes, y a-t-il vraiment une différence entre les FPS 50 et FPS 100 ?
Sur une base purement scientifique, il y a réellement une différence limitée entre le FPS 50 et 100. Avec un FPS 50, 2 % des UVB peuvent pénétrer la peau, tandis qu'avec un FPS 100, 1 % des UV peuvent pénétrer la peau.
Un FPS plus élevé est lié à la performance relative d'une crème solaire par rapport à une autre en ce qui concerne les rayons UVB (non directement aux UVA qui sont également importants). Le FPS ne signifie pas qu'avec un FPS 50, vous pouvez rester dehors pendant 12 heures sans brûler. Cela dépend fortement de l'heure de la journée, de la couleur de la peau de la personne et de la question de savoir si la crème solaire s'enlève à cause de la natation, de la transpiration ou du séchage.
La principale raison d'utiliser un FPS plus élevé – disons 30 plutôt que 15 – est que les gens n'appliquent qu'un quart à la moitié de la quantité qu'ils sont censés appliquer, ce qui réduit considérablement l'efficacité du FPS.
Essayez la Crème solaire légère à large spectre FPS 30 de Riversol, disponible en trois teintes, ou la Crème solaire corporelle légère FPS 40.
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Si nous prenons trop de soleil et brûlons, quelle est la meilleure façon de prendre soin de notre peau par la suite ?
- Premièrement, sortir du soleil
- Appliquer des serviettes fraîches sur la peau
- Prendre de l'aspirine et appliquer une lotion hydratante douce
- Si la peau est gravement affectée par des cloques, l'utilisation d'une crème stéroïde topique peut être bénéfique
- Enfin, boire beaucoup de liquides pour maintenir l'hydratation
Que puis-je faire pour garder ma peau saine par temps chaud, alors que la dernière chose que j'ai envie de faire est d'appliquer une crème hydratante ?
Par temps chaud, simplifiez votre routine. Restez aussi "naturel" que possible et lavez-vous régulièrement avec un nettoyant doux. Cela aidera à minimiser l'apparence d'un teint brillant. Appliquez toujours une crème hydratante légère après pour prévenir une production excessive de sébum. Et rappelez-vous qu'une utilisation excessive de nettoyants ou d'agents anti-acnéiques peut irriter la peau.
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