Perte en eau transépidermique et comment la prévenir

Comme nous l’avons entendu à maintes reprises, l’un des meilleurs moyens d’obtenir une peau saine est de la maintenir suffisamment hydratée. Pour ce faire, nous buvons suffisamment d’eau et évitons les produits agressifs qui pourraient la dessécher. Un autre facteur dans l’équation est ce qu’on appelle la perte d’eau transépidermique (PTE). Bien que cela puisse paraître inquiétant, il n’y a pas lieu de paniquer. Nous faisons tous l’expérience de la PTE à différents moments de la journée, l’essentiel est de l’empêcher de se produire. Avant d’expliquer comment faire, examinons de plus près la PTE et répondons à quelques questions.

Qu’est-ce que la perte d’eau transépidermique et quels en sont les symptômes?

Comme son nom l’indique, la PTE fait référence à un simple phénomène physiologique qui se produit lorsque l’eau s’évapore à travers l’épiderme (ou couche externe de la peau) et dans l’air.¹ Elle se produit d’autant plus lorsque la barrière cutanée protectrice est endommagée ou altérée, ce qui arrive très fréquemment aux personnes souffrant de problèmes de peau comme la rosacée ou la dermatite.² Le résultat est une peau sèche et déshydratée accompagnée des symptômes habituels: desquamation, rugosité, rougeur, tiraillement, augmentation de la visibilité des ridules et des rides, et la liste est encore longue.

Quels sont les facteurs environnementaux qui déclenchent la PTE?

Tout ce qui affecte le niveau d’humidité qui entre ou sort de votre peau est un coupable. Examinons les facteurs qui figurent en tête de liste des pires délinquants.

• Climats froids, secs et à faible humidité
• Passer un temps excessif dans des conditions de séchage à l’intérieur causées par les climatiseurs et les chauffages³
• Exfolier ou frotter excessivement la peau
• Utiliser des nettoyants agressifs et d’autres produits
• Coups de soleil
• Chlore
• Âge (à mesure que la production de collagène et de sébum ralentit)

Nos 3 meilleurs conseils pour aider à corriger la PTE

La clé pour prévenir, ou du moins minimiser la PTE, est de retenir l’humidité et de prendre soin de cette barrière cutanée du mieux que vous pouvez. Voici 3 choses importantes que vous pouvez faire pour améliorer la situation.

1. Utilisez une bonne crème hydratante – Choisissez-en une un peu plus riche (et qui convient toujours à votre type de peau) pour emprisonner l’humidité et aider à prévenir la perte d’eau, surtout pendant votre sommeil. En plus d’une bonne crème hydratante, vous voudrez peut-être ajouter un sérum hydratant à utiliser avant votre crème hydratante pour vraiment augmenter l’hydratation.⁴  Trouvez nos produits de soin apaisants pour les rougeurs ici.

1. Évitez les produits agressifs – Les nettoyants pour le visage et les savons à pH élevé ont mauvaise réputation pour décaper l’humidité de la peau. Optez pour des nettoyants doux et hydratants qui ajoutent de l’humidité à votre peau.
2. Investissez dans un humidificateur – L’humidité est votre amie ici, donc tout ce qui ajoute de l’humidité à l’air aidera à maintenir la peau équilibrée et hydratée. Un humidificateur est une excellente idée si vous vivez dans une région à faible humidité.⁵

Si vous avez l’impression que votre peau est plus sèche que d’habitude ou si vous souffrez d’un problème de peau comme la rosacée, vous devriez absolument faire tout ce que vous pouvez pour retenir l’humidité afin d’aider à contrôler la PTE. Besoin d’aide pour trouver les bons produits pour votre type de peau? Parlez à votre dermatologue pour obtenir des recommandations et n’oubliez pas de rester hydraté.

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Références

1. Helen Alexander, Sara Brown, Simon Danby, Carsten Flohr, Research Techniques Made Simple: Transepidermal Water Loss Measurement as a Research Tool, Journal of Investigative Dermatology, Volume 138, Issue 11, 2018, Pages 2295-2300.e1,ISSN 0022-202X. Extrait de: https://doi.org/10.1016/j.jid.2018.09.001.
2. Addor FA. Skin barrier in rosacea. An Bras Dermatol. 2016;91(1):59-63. doi:10.1590/abd1806-4841.20163541. Extrait de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4782648/
3. Koseki, K., Kawasaki, H., Atsugi, T. et al.Assessment of skin barrier function using skin images with topological data analysis. npj Syst Biol Appl 6, 40 (2020). https://doi.org/10.1038/s41540-020-00160-8
4. Lynde, C. W. (2001). Moisturizers: what they are and how they work. Skin Therapy Lett, 6 (13), 3-5.
5. Ohno H, Nishimura N, Yamada K, Shimizu Y, Iwase S, Sugenoya J, Sato M. Effects of water nanodroplets on skin moisture and viscoelasticity during air-conditioning. Skin Res Technol. 2013 Nov;19(4):375-83. doi: 10.1111/srt.12056. Epub 2013 Apr 17. PMID: 23590637.